Anda mungkin telah menggunakan pelumas yang dijual bebas untuk membantu mengatasi kesulitan hubungan seksual. Namun, senyawa di dalamnya bisa berbahaya bagi kesehatan seseorang. Akibatnya, banyak pelumas alami yang aman yang tercantum di bawah ini dapat digunakan.
Pelumas alami mana yang ramah kesehatan?
Pelumas adalah cairan yang dapat digunakan untuk mengatasi kekeringan pada vagina saat melakukan aktivitas seksual.
Menurut Mayo Clinic, pelumas terbaik untuk vagina adalah pelumas dengan pH seimbang.
Pelumas yang mengandung terlalu banyak bahan kimia dapat mengubah pH area vagina, meningkatkan risiko infeksi.
Berikut beberapa pelumas alami yang bisa Anda gunakan untuk membantu Anda mengatasi kesulitan saat berhubungan seksual.
1. Minyak goreng
Minyak goreng merupakan pelumas seks alami yang banyak digunakan oleh wanita yang teriritasi oleh pelumas berbahan kimia.
Minyak goreng juga banyak digunakan karena terjamin keamanannya untuk dikonsumsi.
Minyak goreng, di sisi lain, tidak semuanya diciptakan sama.
Penyempurnaan minyak goreng dapat membuat Anda rentan terhadap perkembangan bakteri.
Pilih jenis minyak goreng yang paling alami, seperti minyak zaitun atau minyak almond manis, jika Anda ingin tetap menggunakan minyak goreng sebagai pelumas.
Terlepas dari kenyataan bahwa minyak ini berpotensi menodai seprei dan pakaian, minyak ini umumnya aman, menyehatkan kulit, dan memiliki bau yang harum.
Namun, jika Anda memakai kondom lateks, hindari penggunaan minyak zaitun karena akan menurunkan dan melemahkan lateks, membuat kondom mudah rusak.
Waspadai reaksi alergi, terutama dari minyak kacang.
2. Putih telur
Gagasan untuk melumasi saluran vagina dengan putih telur adalah hal yang menjijikkan. Menggunakan putih telur sebagai pengganti pelumas seks, di sisi lain, diklaim dapat meningkatkan kemungkinan hamil.
Idenya adalah bahwa tekstur putih telur, yang sebanding dengan lendir serviks, dapat membantu sperma menemukan jalan mereka ke pembukaan serviks untuk membuahi sel telur.
Putih telur juga dianggap meningkatkan pH cairan vagina, memberikan sperma kesempatan yang lebih baik untuk bertahan hidup.
Namun, tidak ada data ilmiah yang cukup untuk mendukung klaim ini.
Para ahli, di sisi lain, menyarankan bahwa menggunakan putih telur sebagai pelumas seks alami adalah metode yang agak aman dengan sedikit efek samping.
Perlu diingat bahwa saat menggunakan telur sebagai pelumas, Anda harus menggunakan telur berkualitas tinggi.
Alasan untuk ini adalah bahwa telur tua dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri di daerah vagina.
3. Minyak kelapa
Minyak kelapa adalah pelembab kulit yang telah terbukti aman dan efektif. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Life Sciences Research, inilah masalahnya.
Karakteristik pelembab minyak kelapa dianggap sebagai alternatif yang aman untuk pelumas seks alami untuk Anda.
Minyak kelapa dianggap bermanfaat untuk stimulasi klitoris, pijat vulva, dan masturbasi.
Tidak hanya itu, minyak kelapa bersifat organik, bebas pengawet, dan memiliki sedikit — jika ada — efek samping (kecuali jika Anda alergi).
Minyak kelapa juga telah terbukti membantu mencegah dan mengobati infeksi jamur karena mengandung karakteristik antijamur dan antibakteri yang membantu menghindari infeksi.
Minyak kelapa, di sisi lain, membutuhkan waktu beberapa saat untuk meleleh karena viskositasnya yang kental.
Anda bisa menyiasatinya dengan memanaskan minyak terlebih dahulu sebelum menggunakannya.
Sebelum menggunakan minyak kelapa, panaskan selama beberapa detik dalam microwave atau gosokkan di antara telapak tangan Anda.
Pastikan untuk menggunakan minyak kelapa murni yang tidak memiliki zat tambahan seperti gula.
Perlu diingat bahwa, seperti pelumas berbahan dasar minyak lainnya, minyak kelapa tidak boleh digunakan bersama dengan kondom lateks.
Ini karena minyak kelapa dapat membuat kondom lebih mudah pecah.
4. Lidah buaya
Banyak orang menanam tanaman lidah buaya di rumah mereka dan menggunakan gelnya yang tebal untuk mengobati luka bakar.
Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa lidah buaya juga dapat digunakan sebagai pelumas seks alami.
Karena tanaman ini, umumnya dikenal sebagai lidah buaya, memiliki pH lebih rendah daripada air, pelumas berbahan dasar lidah buaya dapat membantu Anda menjaga tingkat kesehatan vagina.
Lidah buaya juga dikenal lembut, menghidrasi, dan netral terhadap kulit.
Selanjutnya, menggunakan gel lidah buaya pada kulit setiap hari dapat membantu mencegah hilangnya elastisitas kulit.
Lidah buaya kaya akan vitamin C dan E, yang keduanya penting untuk kesehatan kulit.
Kedua nutrisi ini juga dapat membantu meningkatkan kekencangan alami kulit, menjadikannya lembut, kenyal, dan terhidrasi dengan baik.
Pastikan gel lidah buaya yang Anda gunakan adalah 100 persen lidah buaya murni tanpa gula atau tambahan buatan sebelum menggunakannya.
5. Yogurt Tawar
Sebagai alternatif yang aman untuk pelumas alami, Anda dapat membuat yogurt tawar atau tanpa garam. Alasannya karena banyak orang merasa yogurt bisa memberikan kelembapan dan kenyamanan.
Yoghurt tawar juga cukup murah dan tersedia. Ingatlah bahwa yogurt tidak boleh mengandung campuran gula apa pun.
Saat ini belum ada penelitian ilmiah tentang yoghurt sebagai pelumas alami. Namun, penelitian lain telah mengidentifikasi keuntungan yogurt tambahan.
Pada 2015, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Global Journal of Health Sciences menggambarkan salah satunya.
Dalam penelitian ini, yogurt terbukti efektif dalam mengobati infeksi jamur candida vagina.
Yoghurt polos, bila dioleskan ke area vagina dan digunakan sebagai pelumas alami, mungkin aman.
Jika Anda masih kesulitan menentukan pelumas seks terbaik untuk Anda dan pasangan, carilah saran medis.
Dokter akan merekomendasikan pilihan pengobatan terbaik untuk situasi Anda.
