Gempa M5.7 Poso: Satu Rumah Roboh dan Tiga Rumah Rusak Ringan

(BPBD Kabupaten Poso)

Gempa M5,7 Guncang Poso: Rumah Roboh, Warga Mengungsi

Poso, Sulawesi Tengah – Gempa bumi berkekuatan Magnitudo 5,7 mengguncang wilayah Kabupaten Poso pada Kamis malam, 24 Juli 2025 pukul 20.06 WIB. Guncangan cukup terasa di sejumlah titik dan menyebabkan kepanikan warga sekitar Danau Poso.

BMKG awalnya mencatat kekuatan gempa sebesar M6,0 yang kemudian diperbarui menjadi M5,7. Gempa berasal dari darat dengan kedalaman 10 km, tepatnya di koordinat 2,01° LS dan 120,78° BT. Pergerakan sesar geser aktif ini tidak berpotensi menimbulkan tsunami.

Dampak Kerusakan dan Warga Terdampak

Data BNPB menunjukkan satu rumah roboh dan tiga rumah rusak ringan sebagai dampak awal. Penelusuran lanjutan mencatat total 106 rumah terdampak dengan rincian 14 rusak berat dan 92 rusak ringan.

Kerusakan juga terjadi pada satu tempat ibadah dan satu unit sekolah. Tidak ada korban jiwa, namun sebanyak 2.011 jiwa atau 19.011 KK dilaporkan sempat mengungsi ke lokasi yang lebih aman.

Gempa Susulan dan Respons Cepat

Hingga pagi 25 Juli 2025, BMKG mencatat lebih dari 100 gempa susulan. Gempa terkuat tercatat sebesar M5,5. Pemerintah setempat bersama BPBD Kabupaten Poso segera mengerahkan Tim Reaksi Cepat (TRC) untuk melakukan pendataan dan penanganan darurat.

BNPB melalui Pusdalops juga terus memantau perkembangan dan berkoordinasi dengan pihak terkait untuk memastikan bantuan dan keselamatan warga.

Imbauan Resmi untuk Warga

Warga diminta tetap waspada, tidak panik, dan tidak menyebarkan informasi hoaks. Hindari masuk ke bangunan retak atau rusak hingga dinyatakan aman. Selalu pantau informasi dari BMKG dan BNPB secara resmi.

Kata Kunci SEO:

• gempa Poso terbaru
• gempa magnitudo 5.7
• rumah roboh akibat gempa
• update gempa Poso
• BNPB gempa Sulawesi Tengah
• gempa susulan Poso
• kerusakan rumah di Poso

Kesimpulan

Gempa M5,7 yang mengguncang Kabupaten Poso menjadi bukti bahwa wilayah ini masih rawan aktivitas seismik. Meski tidak menimbulkan tsunami, dampak terhadap permukiman cukup signifikan. Pemerintah dan tim penanggulangan bencana bergerak cepat untuk memastikan keamanan dan kebutuhan warga terpenuhi.

---

Sumber:
https://www.bnpb.go.id/berita/gempa-m57-guncang-kabupaten-poso-satu-rumah-roboh-dan-tiga-rusak-ringan

Read More

Lagi Mesra Sama Selingkuhan, Ketahuan Istri, Masih Bisa Cengengesan 😂

Ketahuan Selingkuh, Malah Bilang Pengen Ganti Rasa! Emang Ini Es Krim?! 🍦😂

Halo warganet sejati! Lagi-lagi dunia maya dihebohkan dengan drama rumah tangga rasa sinetron striping, tapi yang satu ini beda level! Bayangin aja, seorang suami ketahuan selingkuh sama istri sahnya sendiri, tapi pas digrebek... dia malah nyengir sambil bilang:

"Ya aku cuma pengen ganti rasa doang kok..." 😅

Loh, loh, bang... ini hidup lo pikir kayak warung es krim rasa mix buah naga?!

🤯 Kronologi Singkat: Digrebek, Kaget... Eh Malah Nyantai!

Jadi ceritanya, si istri yang curiga mulai menyelidiki pergerakan suaminya. Setelah mengikuti jejaknya secara diam-diam (lebih jago dari detektif), akhirnya ditemukanlah sang suami sedang “berkegiatan” di tempat yang mencurigakan.

Pas pintu dibuka… Plot twist muncul! Bukannya panik atau minta maaf, sang suami malah santai bilang: "Bosan rasa lama, pengen yang baru..."

🤔 Netizen: "Kok Bisa Gitu Ya?!"

• “Bang, yang kamu ganti itu istri, bukan toping es krim!”
• “Kalau mau variasi, mending beli es krim 3 rasa aja bang!”
• “Istri sah sabar banget, padahal udah kayak di sinetron Indosiar jam 3 sore!”

🧠 Pelajaran yang Bisa Diambil (Iya, Beneran!)

Meskipun ini lucu dan viral, tapi tetap ada pelajaran yang bisa kita petik:

1. Setia itu mahal, bro! Jangan gampang tergoda.
2. Komunikasi dalam rumah tangga itu penting. Jangan diem-diem ganti rasa.
3. Kalau bosan, ajak pasangan ngobrol, bukan malah cari "rasa" di luar rumah 😅

🎯 Penutup: Jangan Jadi Bang Ganti Rasa!

Kisah ini memang lucu dan bikin geleng-geleng kepala. Tapi semoga kita semua nggak jadi “Bang Ganti Rasa” yang suka ngelawak di momen yang salah 😆

Kalau kamu punya cerita serupa, tulis di kolom komentar ya. Dan jangan lupa: like, share, dan subscribe channelnya biar teman kamu juga ikut ketawa dan mikir!

👉 Klik di sini buat nonton videonya langsung di YouTube

---

Sumber video: https://youtube.com/shorts/Z-ThBia-Zp8?feature=share

ILUSTRASI GAMBAR AI

Read More

Sering Lapar dan Lelah? Bisa Jadi 8 Tanda Awal Prediabetes Ini

Foto ilustrasi: Shutterstock 

8 Tanda Prediabetes yang Sering Diabaikan, Termasuk Sering Lapar

Prediabetes adalah kondisi di mana kadar gula darah lebih tinggi dari normal tetapi belum cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes tipe 2. Sekitar 1 dari 3 orang dewasa di Indonesia mengalami prediabetes, namun banyak yang tidak menyadarinya. Artikel ini akan membahas 8 tanda prediabetes yang perlu diwaspadai, berdasarkan penjelasan medis terpercaya.

1. Sering Lapar Padahal Sudah Makan

Salah satu tanda prediabetes yang paling umum adalah rasa lapar terus-menerus, bahkan setelah makan. Ini terjadi karena sel-sel tubuh tidak merespons insulin dengan baik, sehingga glukosa tidak dapat masuk ke sel dan tubuh terus mengirim sinyal lapar.

"Jika Anda sering merasa lapar padahal baru saja makan, bisa jadi itu tanda resistensi insulin,"
- dr. Andi Khomeini Takdir, Sp.PD, ahli penyakit dalam

2. Sering Haus dan Buang Air Kecil

Kadar gula darah yang tinggi membuat ginjal bekerja ekstra untuk menyaring kelebihan glukosa, sehingga Anda lebih sering buang air kecil (poliuria). Akibatnya, tubuh kehilangan banyak cairan dan menyebabkan rasa haus berlebihan (polidipsia).

3. Mudah Lelah dan Tidak Bertenaga

Karena glukosa tidak dapat masuk ke sel dengan optimal, tubuh kekurangan energi. Akibatnya, penderita prediabetes sering mengeluh:

• Lelah sepanjang hari
• Sulit berkonsentrasi
• Mengantuk setelah makan

Fakta Penting:

• Prediabetes meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dalam 5 tahun
• 30-50% kasus bisa dicegah dengan perubahan gaya hidup
• Tes HbA1c adalah cara akurat mendiagnosis prediabetes

4. Penglihatan Kabur

Kadar gula darah tinggi dapat menyebabkan pembengkakan lensa mata, sehingga penglihatan menjadi buram. Jika tidak dikontrol, kondisi ini bisa berkembang menjadi retinopati diabetik.

5. Berat Badan Naik Drastis

Resistensi insulin membuat tubuh lebih mudah menyimpan lemak, terutama di sekitar perut. Lingkar perut >90 cm (pria) atau >80 cm (wanita) adalah indikator kuat prediabetes.

6. Luka Sulit Sembuh

Kadar gula darah tinggi merusak pembuluh darah dan saraf, sehingga luka kecil sekalipun butuh waktu lama untuk sembuh. Ini adalah tanda awal komplikasi diabetes.

7. Kulit Menghitam di Area Lipatan

Bercak hitam dan tebal di leher, ketiak, atau selangkangan adalah tanda resistensi insulin. Kondisi ini disebut acanthosis nigricans dan sering ditemukan pada penderita prediabetes.

8. Kesemutan atau Mati Rasa di Tangan/Kaki

Kerusakan saraf akibat gula darah tinggi (neuropati perifer) dapat menyebabkan:

• Kesemutan
• Rasa terbakar
• Mati rasa di ujung jari

Apa yang Harus Dilakukan Jika Mengalami Tanda-Tanda Ini?

1. Periksa Gula Darah
   - Tes HbA1c (normal: <5,7%, prediabetes: 5,7-6,4%)
2. Ubah Pola Makan
   - Kurangi gula & karbohidrat olahan
   - Perbanyak serat & protein
3. Olahraga Rutin
   - Minimal 30 menit/hari (jalan cepat, bersepeda, berenang)
4. Kontrol Berat Badan
   - Turunkan 5-10% berat badan jika overweight

Kesimpulan

Prediabetes adalah peringatan sebelum diabetes tipe 2 berkembang. Dengan deteksi dini dan perubahan gaya hidup, 30-50% kasus prediabetes bisa dicegah menjadi diabetes.

Sumber:

• Detik Health: 8 Tanda Prediabetes yang Perlu Diwaspadai
• Kementerian Kesehatan RI: Pedoman Pencegahan Diabetes

#Prediabetes #Diabetes #GulaDarah #Kesehatan #DetikHealth

Read More