Pengganti Rafael Struick Bukan Sananta Prediksi Line-up Timnas U23 Indonesia Lawan Uzbekistan

Instagram Rafael Struick

 Pelatih Shin Tae-yong harus merombak skuad Timnas U23 Indonesia karena Rafael Struick akan absen di semifinal Piala Asia U23 2024.

 Padahal, pemain naturalisasi timnas Indonesia itu sudah mencatatkan dua rekor dalam empat laga resmi sejak babak penyisihan grup.

 Sayangnya, Rafael Struick dilarang bermain di pertandingan berikutnya karena skorsing kartu kuning.

 ADO Den Haag menerima dua kartu kuning dan tidak dapat bermain di semifinal karena peraturan kartu putih.

 Aturan penghapusan  hanya berlaku untuk pemain yang hanya menerima  kartu kuning.

 Alhasil, Rafael Struick dipastikan tidak masuk hitungan dan  hanya duduk di antara penonton.

 Oleh karena itu, pelatih Shin Tae-yong harus mengganti posisi striker utamanya pada laga semifinal besok (29 April 2024) melawan Uzbekistan.

  Timnas U23 Indonesia punya dua striker yang bisa menggantikan Rafael Struick.

 Mereka adalah Hokky Caraka dan Ramadhan Sananta.

 Pemain pilihan Shin Tae-young ini diperkirakan merupakan seorang striker yang skillnya hampir sama dengan Rafael Struick.

 Striker juga harus bisa membagi bola, mempertahankan penguasaan bola, dan menciptakan ruang.

 Untuk solusi akhirnya sendiri, timnas U23 Indonesia bisa dikatakan banyak menggunakan lini kedua.

 Selain gol Rafael Struik, kita bisa melihat timnas U23 Indonesia mencetak gol dari lini serang kedua.

 Oleh karena itu, kemampuan mencetak gol sebagai striker bukanlah pilihan utama.

 Oleh karena itu, Shin Tae-young memilih nama Hokky Caraka.

 Hokey Karaka lebih baik dalam menjaga bola dibandingkan Sananta yang merupakan finisher terakhir.

(Instagram @hokkycaraka_)

 Striker PSS Sleman ini akan menjadi starter untuk timnas U23 Indonesia  melawan Uzbekistan.

 Sisa pemain Timnas U23 Indonesia tidak mengalami perubahan.

 Nama pemain naturalisasi Ivar Jenner, Justin Hubner, dan Nathan Tjoe-A-On tetap menjadi andalan.

 Setelah itu, opsi menyerang akan tetap mengandalkan duet Marselino Ferdinan dan Witan Suleman.

 Sementara itu, posisi kiper Ernando Ari masih menjadi impian.

 Laga timnas U23 antara Indonesia kontra Uzbekistan akan digelar pada Senin (29 April 2024).

   Jadwal pertandingan timnas U23 Indonesia vs Uzbekistan akan digelar di Stadion Abdullah Bin Nasser Bin Khalifa dengan kick-off pukul 21.

00 WIB.

 Pertandingan ini bukan sekedar perebutan tiket ke  final.

 Namun jika memenangkan laga ini, mereka juga akan mendapatkan tiket ke Olimpiade Paris pada Juni 2024.

 Tentu saja sangat berarti bagi timnas U23 Indonesia.

 Untuk memperingati penampilan terakhir pria berusia 68 tahun itu di Melbroune pada tahun 1966.

Prediksi Susunan Pemain Timnas U23 Indonesia

Formasi: 3-4-2-1

Kiper: Ernando Ari

Belakang: Rizky Ridho (C), Justin Hubner, Muhammad Ferarri

Tengah: Pratama Arhan, Ivar Jenner, Nathan Tjoe-A-On, Rio Fahmi

Depan: Marselino Ferdinan, Hokky Caraka, Witan Sulaeman

Editor Mustopa

Read More

Uzbekistan Tantang Timnas U23 di Piala Asia U23 Mengerikan Sederet Faktanya

 

Uzbekistan sukses lolos ke babak semifinal Piala Asia U23 tahun 2024.

Uzbekistan lolos ke babak 4 besar setelah Menundukkan Arab Saudi dengan skor 2-0 dibabak 8 besar.

Memastikan 1 tiket semifinal, Uzbekistan bertanding Garuda Muda asuhan Shin Tae-yong.

Garuda muda terlebih dahulu lolos ke babak semifinal usai menang dramatis atas Korea Selatan.

Timnas Indonesia lolos lewat adu pinalti setelah bermain 2-2 diwaktu normal dan extra time.

Baca juga: Prediksi Line Up & Jadwal Tanding Garuda Muda vs Uzbekistan Semifinal Piala Asia U-23

Lolos ke semifinal sebagai tim debutan di Piala Asia 2024 tentu sebuah kinerja yang sangat mengagungkan untuk skuad Garuda Muda.

Menantang Timnas Indonesia dibabak semifinal, Uzbekistan juga mempunyai sederet fakta mengerikan.

Uzbekistan sukses melewati babak penyisihan grup dan babak knock out dengan nihil kebobolan.

Selain itu, Uzbekistan juga mampu mencetak 12 gol dari 4 pertandingan termasuk 2 gol dari titik putih.

Uzbekistan juga masih menjaga perawan gawangnya atau catatan clean sheets 100 persen.

Timnas Indonesia juga tak mau kalah, sederet rekor juga telah diciptakan skuad tim dengan kapten Rizky Ridho ini.

Timnas Indonesia berstatus tim debutan, menang atas Australia hingga Yordania bahkan memulangkan Korsel yang juga merupakan negara asal Shin Tae-yong.

Catatan menarik dari Garuda Muda adalah satu-satunya tim yang mengalahkan dan memasukan gol ke Korsel.

Timnas Indonesia U23 juga berkesempatan untuk membuat sejarah memutus 100 persen clean sheets Uzbekistan pada ajang Piala Asia U23 tahun 2024.

Read More

Biji Chia Sangat Bergizi Banyak Manfaat Untuk kesehatan Tubuh

antaranusa.com

Biji chia sangat bergizi dan menawarkan banyak manfaat kesehatan:

1. Kaya Nutrisi: Biji chia dipenuhi dengan serat, protein, asam lemak omega-3, dan berbagai mikronutrien. Mereka mengandung kalori, protein, lemak, asam alfa-linolenat (ALA), karbohidrat, serat, kalsium, besi, magnesium, fosfor, seng, vitamin B1 (tiamin), dan vitamin B3 (niasin).

2. Asam Lemak Omega-3: Biji chia adalah salah satu sumber tanaman terkaya dari asam lemak omega-3 yang dikenal sebagai asam alfa-linolenat (ALA). Diet tinggi ALA telah dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.

3. Tinggi Serat: Kandungan serat tinggi dalam biji chia dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL yang berbahaya dan membuat Anda kenyang lebih lama.

4. Antioksidan: Biji chia adalah sumber antioksidan yang sangat baik, yang dapat menetralisir molekul reaktif yang dikenal sebagai radikal bebas, berpotensi mengurangi penuaan dan penyakit seperti kanker.

5. Penurunan Berat Badan: Kandungan serat dan protein tinggi dalam biji chia dapat membantu penurunan berat badan.

6. Manajemen Gula Darah: Biji chia dapat membantu mengontrol gula darah.

7. Kesehatan Tulang: Mereka adalah sumber baik mineral seperti kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang.

Ingat, meskipun biji chia sangat bergizi, mereka harus dikonsumsi sebagai bagian dari diet seimbang. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli gizi untuk saran diet yang dipersonalisasi.

Read More