Manfaat Menggunakan Meja Berdiri Untuk Kesehtan Tubuh

http://successlifelounge.com/7-benefits-of-standing-desk-with-the-best-desks-recommendations/

Meja berdiri adalah jenis meja yang dirancang untuk memungkinkan pengguna bekerja sambil berdiri. Meja ini dapat disesuaikan ketinggiannya sehingga pengguna bisa berganti posisi antara duduk dan berdiri selama bekerja. Tujuannya adalah untuk mengurangi waktu duduk yang berlebihan dan meningkatkan kesehatan serta produktivitas.

Menggunakan meja berdiri dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, terutama bagi mereka yang menghabiskan waktu lama bekerja di meja. 

Berikut adalah beberapa keuntungan utamanya:

1. Mengurangi Perilaku Sedentari: Berdiri lebih sering dapat membantu mengurangi risiko yang terkait dengan duduk terlalu lama, seperti obesitas, penyakit kardiovaskular, dan diabetes tipe 2.
2. Meningkatkan Postur dan Mengurangi Nyeri: Meja berdiri dapat membantu memperbaiki postur dan mengurangi risiko nyeri punggung dan leher.
3. Meningkatkan Sirkulasi Darah: Berdiri mendorong sirkulasi darah yang lebih baik, yang dapat mengurangi kemungkinan berkembangnya varises.
4. Meningkatkan Energi dan Mood: Meja berdiri dapat meningkatkan tingkat energi dan suasana hati, yang berkontribusi pada produktivitas dan kewaspadaan mental yang lebih besar.
5. Membantu Mengelola Berat Badan: Berdiri membakar lebih banyak kalori daripada duduk, yang dapat membantu dalam pengelolaan berat badan.
6. Menurunkan Kadar Gula Darah: Berdiri setelah makan dapat membantu menurunkan kadar gula darah, yang sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki resistensi insulin atau diabetes tipe 2.
7. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung: Duduk terlalu lama telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, sehingga berdiri lebih sering dapat membantu mengurangi risiko ini.

Apakah Anda saat ini menggunakan meja berdiri, atau sedang mempertimbangkan untuk membelinya?

Read More

Pegunungan Indah Berbatu di Kanada

 

https://www.tourradar.com/v/mountain-canadian-rockies

Pegunungan Rocky Kanada, sering disebut sebagai Canadian Rockies, adalah rangkaian pegunungan yang menakjubkan di Kanada barat, membentang dari British Columbia hingga Alberta. Pegunungan ini merupakan bagian dari Pegunungan Rocky Amerika Utara yang lebih besar dan dikenal karena pemandangannya yang menakjubkan, puncak-puncaknya yang tinggi, dan satwa liarnya yang beragam.

Sorotan Utama:

• Puncak Tertinggi: Gunung Robson, dengan ketinggian 3.954 meter (12.972 kaki).
• Geologi: Terdiri terutama dari batuan sedimen, seperti batu kapur dan serpih, yang dibentuk oleh glasiasi selama jutaan tahun.
• Taman Nasional: Termasuk beberapa taman terkenal seperti Banff, Jasper, Yoho, dan Kootenay, masing-masing menawarkan keindahan alam dan aktivitas rekreasi yang unik.

Aktivitas:

• Hiking dan Berkemah: Jelajahi berbagai jalur dan tempat berkemah.
• Melihat Satwa Liar: Temui hewan-hewan seperti rusa, domba bighorn, beruang, dan rusa besar.
• Perjalanan Pemandangan dan Naik Kereta: Nikmati pemandangan indah dari kenyamanan mobil atau kereta.

Apakah Anda pernah mengunjungi Pegunungan Rocky Kanada, atau sedang merencanakan perjalanan ke sana?

Read More

Apa Persyaratan Sistem Untuk Streaming Game?

https://digitalgamersdream.com/best-streaming-set-up/

PC game streaming adalah teknologi yang memungkinkan Anda memainkan game PC di berbagai perangkat seperti laptop, smartphone, atau tablet tanpa memerlukan PC gaming yang kuat. Dengan layanan streaming game, game dijalankan di server jarak jauh dan hasilnya dikirimkan ke perangkat Anda melalui internet. Ini memungkinkan Anda menikmati game berkualitas tinggi dengan latensi rendah dan performa yang baik, meskipun perangkat Anda tidak memiliki spesifikasi tinggi.

Streaming game memungkinkan Anda memainkan game PC di berbagai perangkat tanpa memerlukan PC gaming yang kuat. Berikut adalah beberapa layanan streaming game terbaik yang tersedia:

1. Xbox Game Pass Ultimate: Menawarkan perpustakaan besar game untuk Xbox dan Windows PC, termasuk cloud gaming.
2. Nvidia GeForce Now: Menghubungkan ke toko game digital PC, memungkinkan Anda streaming game yang sudah Anda miliki.
3. Amazon Luna: Menyediakan latensi rendah dan kinerja yang baik, dengan berbagai saluran yang menawarkan pilihan game berbeda.
4. Shadow: Memberikan akses jarak jauh penuh ke PC gaming Windows yang kuat, memungkinkan Anda menjalankan perangkat lunak yang kompatibel dengan Windows.
5. PlayStation Plus Premium: Ideal untuk penggemar PlayStation, menawarkan berbagai game dan opsi cloud gaming.

Layanan-layanan ini memungkinkan Anda menikmati game berkualitas tinggi di perangkat seperti laptop, smartphone, dan tablet. Apakah Anda memiliki game atau platform tertentu yang Anda minati?

Untuk streaming game, Anda memerlukan perangkat keras yang cukup kuat untuk menangani permainan dan proses streaming secara bersamaan. 

Berikut adalah persyaratan sistem minimum yang umum untuk streaming game:

1. Prosesor (CPU): Intel Core i5 generasi ke-8 atau AMD Ryzen 5 setara.
2. Kartu Grafis (GPU): Nvidia GeForce GTX 1650 atau AMD Radeon RX 480.
3. Memori (RAM): Minimal 8GB, tetapi 16GB lebih disarankan untuk performa yang lebih baik.
4. Penyimpanan: SSD 120GB untuk sistem operasi dan aplikasi, serta HDD 500GB untuk penyimpanan game.
5. Sistem Operasi: Windows 10 atau yang lebih baru.
6. Koneksi Internet: Koneksi Ethernet dengan kecepatan unggah minimal 3 Mbps.

Jika Anda ingin streaming game dengan kualitas lebih tinggi atau game yang lebih berat, spesifikasi yang lebih tinggi mungkin diperlukan. Apakah ada aspek tertentu dari streaming game yang ingin Anda ketahui lebih lanjut?

Read More