Bos ChatGPT Ternyata Rajin Puasa, Tak Sangka

 Tahun 2023 bisa dibilang penuh gejolak bagi pendiri OpenAI sekaligus pencipta ChatGPT, Sam Altman. Ia sempat dipecat dewan direksi, namun kemudian kembali mengamankan posisinya sebagai CEO.

Di luar urusan kantor, Altman diketahui sebagai sosok yang paranoid dengan hari kiamat. Ia dikatakan sudah mempersiapkan diri dengan matang. Mulai dari menyimpan senjata, emas, dan peralatan pertahanan lainnya.

Ia juga sangat spesifik dengan rutinitas sehari-hari. Termasuk dalam mengatur waktu tidur, diet, dan sebagaiknya. BusinesInsider mengumpulkan beberapa informasi terkait rutinitas Altman, dikutip Senin (8/1/2024).

Rutinitas Pagi Bos ChatGPT Sam Altman

Pada 2018 lalu, Altman mengatakan ia meminum shot jumbo espresso saat pertama kali bangun pagi. Ia sangat jarang sarapan. Biasanya, ia puasa 15 jam sehari.

Altman mengatakan saat mengecek email di pagi hari, ia menggunakan cahaya LED spektrum penuh selama 10-15 menit. Ia juga menghindari rapat di pagi hari, sebab periode tersebut paling produktif baginya.

Rutinitas Kerja Bos ChatGPT Sam Altman

Saat kerja, Altman lebih suka melakukan pertemuan di siang hari. Ia juga punya durasi yang spesifik untuk melakukan meeting.

"Menurut saya, rapat paling baik dilakukan selama 15-20 menit, atau sekalian 2 jam," kata dia.

Altman mengatakan meeting selama 1 jam biasanya tak efektif dan buang-buang waktu. Bahkan, ia blak-blakan mengatakan 90% dari rapat yang ia hadiri tak berguna.

"10% rapat yang efektif menjadi kompensasinya," ujarnya.

Altman juga punya kebiasaan unik dalam mengorganisir poin-poin penting. Ia lebih suka mencatat di kertas secara fisik ketimbang memanfaatkan teknologi digital.

Ia juga mengatakan akan meminum satu shot espresso setelah makan siang.

Rutinitas Malam Bos ChatGPT Sam Altman

Di malam hari, meski banyak mengonsumsi kafein, Altman mengatakan tak punya gangguan tidur. Menurut dia, tidur adalah hal terpenting agar tetap produktif.

Ia menghindari makan banyak sebelum tidur. Ia juga tak mengonsumsi alkohol agar tidur lebih nyenyak.

Altman mengatakan sudah menjadi vegetarian sejak kecil. Ia juga mengonsumsi minuman protein secara rutin sebagai suplemen.

Tokoh viral tersebut menghindari makanan berminyak dan pedas yang dapat mengganggu pencernaan. Ia juga menghindari konsumsi gula yang berlebihan.

Setiap kuartal, Altman selalu mengecek darah untuk membantunya menentukan suplemen yang dibutuhkan. Ia juga mengonsumsi metformin, yakni obat diabetes untuk memperlambat penuaan.

Saat tidur, ia akan menggunakan pendeteksi tidur. Ia juga memiliki kondisi yang dingin, gelap, dan sunyi untuk mendapatkan kualitas tidur terbaik. Untuk membantunya tidur, kadang Altman menggunakan pil tidur atau ganja.

Rutinitas Olahraga Bos ChatGPT

Urusan olahraga, Altman mengatakan lebih suka mengangkat beban. Ia akan melakukan olahraga tersebut tiga kali seminggu selama 1 jam. Kadang, ia juga melakukan interval olahraga intensitas tinggi.

"Untuk meningkatkan produktivitas, olahraga ini menurut saya adalah yang terbaik," ujarnya.

Sumber https://www.cnbcindonesia.com/tech/20240108165513-37-503846/tak-sangka-bos-chatgpt-ternyata-rajin-puasa

Read More

The Gunners Tersingkir dari Piala FA, Arsenal Vs Liverpool: Kalah 0-2

Foto: AP/Kirsty Wigglesworth

London - Liverpool melangkah ke putaran empat Piala FA musim ini usai menyingkirkan Arsenal dengan skor 2-0 di putaran ketiga. The Reds berhasil mencuri kemenangan di pengujung laga.

Bermain di Emirates Stadium, Minggu (7/1/2024), tuan rumah mengancam lewat Kai Havertz di menit ke-8, namun tembakan jarak jauhnya berhasil digagalkan kiper Liverpool, Alisson Becker. Tiga menit kemudian, tembakan Martin Odegaard menerpa tiang.

Bukayo Saka turut mengancam gawang Liverpool, namun tembakan jarak jauhnya di menit ke-27 bisa diamankan Alisson. Upaya Declan Rice sepuluh menit kemudian pun bernasib serupa.

Ben White juga memperoleh peluang di menit ke-38, namun Alisson lagi-lagi berhasil tampil gemilang menahan tembakan sang bek lawan. Kiper Brasil itu juga menggagalkan peluang Havertz di menit ke-44.

Liverpool yang banyak ditekan nyaris mengejutkan lawan lewat tembakan Trent Alexander-Arnold pada menit ke-45, tetapi bola menerpa tiang gawang. Skor 0-0 menutup babak pertama.

Pada babak kedua, Liverpool berupaya menekan. Dalam 10 menit pertama, tiga peluang tercipta lewat Joe Gomez, Curtis Jones, dan Darwin Nunez, namun tak ada yang tepat sasaran.

Harvey Elliott melepaskan tembakan jarak jauh pada menit ke-64, namun bola terlalu mudah diamankan kiper Arsenal, Aaron Ramsdale. Menit ke-77, tendangan kaki kiri Luis Diaz juga digagalkan olehnya.

Sundulan Diogo Jota lewat situasi sepak pojok di menit ke-78 masih membentur tiang gawang, namun keberuntungan bagi The Reds hadir di menit ke-80.

Berawal dari tendangan bebas Trent, Jakub Kiwior berupaya membuang bola, namun malah masuk ke gawang sendiri. Di injury time, Liverpool menggandakan keunggulan demi mengunci kemenangan.

Lewat serangan balik, Diogo Jota menusuk kotak penalti Arsenal sebelum mengumpan bola pada Luis Diaz. Penyerang Kolombia itu bebas tak terkawal sebelum melepaskan tembakan yang tak mampu dibendung Ramsdale. Skor 2-0 bertahan hingga usai.

Susunan pemain

Arsenal: Aaron Ramsdale, Ben White, William Saliba, Gabriel Magalhaes, Jakub Kiwior (Emile Smith Rowe 88'), Martin Odegaard, Jorginho (Eddie Nketiah 81'), Declan Rice, Bukayo Saka, Reiss Nelson (Gabriel Martinelli 62'), Kai Havertz (Leandro Trossard 88').

Liverpool: Alisson Becker, Joe Gomez, Jarell Quansah, Ibrahima Konate, Trent Alexander-Arnold, Curtis Jones (Bobby Clark 76'), Alexis Mac Allister (Ryan Gravenberch 59'), Harvey Elliott (Conor Bradley 75'), Luis Diaz, Darwin Nunez, Cody Gakpo (Diogo Jota 59').

Read More

Penyakit Apa Yang di Obati Dengan Vodka?

foto pixabay

Salah satu obat tradisional yang paling umum adalah vodka. Ini digunakan untuk mengobati banyak penyakit - mulai dari pilek hingga penyakit serius. Namun nyatanya, hal tersebut tidak perlu dilakukan, karena berdampak buruk pada hati, otak, dan seluruh tubuh. Meski demikian, minuman ini tetap memiliki khasiat yang bermanfaat.

Vodka dapat digunakan sebagai antipiretik. Namun jangan digunakan secara internal, melainkan bersihkan tubuh dengan kain yang dibasahi vodka. Cara kerjanya: alkohol menguap dengan cepat saat bersentuhan dengan tubuh, menyebabkan suhu turun.

Disinfeksi

Vodka merupakan hasil sulingan sehingga cocok untuk mengobati luka dan mencegah infeksi. Tetapi jika Anda memiliki obat lain, misalnya hijau cemerlang, yodium atau hidrogen peroksida, lebih baik menggunakannya.

Bau kaki yang tidak sedap

Infeksi bakteri dan jamur takut terhadap sulingan, sehingga kaki Anda dapat diobati dengan aman dengan vodka. Beberapa dokter juga menyarankan penggunaan minyak seabuckthorn setelahnya, yang tidak hanya mendisinfeksi, tetapi juga menyembuhkan kulit yang rusak.

Terbakar sinar matahari

Terkadang vodka dapat meringankan efek sengatan matahari. Setelah Anda terbakar, Anda bisa minum 50 gram vodka dan cobalah untuk tertidur sesegera mungkin.

Saat meminum minuman dengan kekuatan 40 derajat, suhu tubuh di dalam dan di luar menjadi sama sehingga menyebabkan rasa sakit berkurang. Alkohol juga melebarkan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah, sehingga meningkatkan termoregulasi tubuh.

Namun jika Anda memiliki penyakit kardiovaskular, lebih baik hindari cara ini!

Sakit gigi akut

Jika gigi Anda sangat sakit dan Anda tidak memiliki obat penghilang rasa sakit, Anda bisa menggunakan vodka. Anda bisa mengoleskannya pada gigi yang sakit dan area sekitarnya. Setelah beberapa waktu, rasa sakitnya akan hilang. Namun segera setelah ini, kami sarankan untuk pergi ke dokter gigi, karena vodka hanya akan menghilangkan rasa tidak nyaman untuk sementara, tetapi tidak akan menyelesaikan masalah.

Sakit tenggorokan

Jika Anda berkumur dengan vodka, Anda dapat mengurangi rasa sakit untuk sementara dengan melebarkan pembuluh darah. Namun yang terpenting adalah jangan menelan minuman tersebut agar bakteri patogen tidak masuk lebih jauh ke dalam.

Sumber https://www.championat.com/lifestyle/article-4713095-mozhno-li-lechitsya-vodkoj-lechebnye-svojstva-vodki-kotorye-nauchno-dokazany.html

Read More