Situs Warisan Dunia Teluk Hạ Long Vietnam

 

https://www.luavietours-ib.com/travelguide/create-unforgettable-memories-with-your-family-in-ha-long-bay/

Teluk Naga Turun, juga dikenal sebagai Teluk Hạ Long, adalah keajaiban alam yang menakjubkan yang terletak di provinsi Quảng Ninh, Vietnam. Nama “Hạ Long” berarti “naga yang turun” dalam bahasa Vietnam. Menurut legenda, teluk ini terbentuk ketika seekor naga turun dari langit dan menciptakan ribuan pulau dan pulau kecil dari batu kapur yang menghiasi teluk ini.

Teluk Hạ Long adalah Situs Warisan Dunia UNESCO, terkenal karena pemandangannya yang menakjubkan, keanekaragaman hayati yang kaya, dan signifikansi sejarahnya. Teluk ini mencakup area sekitar 1.553 kilometer persegi dan terdiri dari hampir 2.000 pulau kecil, sebagian besar dari batu kapur. Lanskap karst yang unik ini telah berkembang selama jutaan tahun, menciptakan pemandangan laut yang memukau yang menarik pengunjung dari seluruh dunia.

Legenda Teluk Hạ Long sangat menarik dan penuh dengan mitos. Menurut cerita rakyat Vietnam, ketika negara ini baru terbentuk, orang-orang harus melawan penjajah dari laut. Untuk membantu mereka, para dewa mengirim sekelompok naga ke bumi. Naga-naga ini mulai memuntahkan permata dan giok, yang kemudian berubah menjadi pulau-pulau dan pulau kecil yang sekarang membentuk Teluk Hạ Long. Formasi batuan ini menciptakan penghalang alami yang melindungi Vietnam dari para penjajah.

Setelah pertempuran selesai dan negara aman, naga-naga tersebut memutuskan untuk tinggal di bumi. Naga ibu turun ke tempat yang sekarang dikenal sebagai Teluk Hạ Long, sementara anak-anaknya menetap di daerah yang lebih kecil di sekitarnya, seperti Teluk Bái Tử Long dan Teluk Lan Hạ.

Legenda ini tidak hanya menambah daya tarik mistis Teluk Hạ Long, tetapi juga mencerminkan pentingnya teluk ini dalam sejarah dan budaya Vietnam.

Mengunjungi Teluk Hạ Long bisa menjadi pengalaman yang luar biasa! Berikut adalah beberapa cara untuk mencapai dan menikmati keindahan Teluk Hạ Long:

1. Transportasi ke Teluk Hạ Long:

• Dari Hanoi: Anda bisa naik bus, taksi, atau menyewa mobil. Perjalanan dari Hanoi ke Teluk Hạ Long biasanya memakan waktu sekitar 3-4 jam.
• Pesawat: Anda bisa terbang ke Bandara Internasional Nội Bài di Hanoi, kemudian melanjutkan perjalanan darat ke Teluk Hạ Long. Alternatif lainnya adalah terbang ke Bandara Internasional Vân Đồn yang lebih dekat, sekitar 50 km dari Teluk Hạ Long.
• Helikopter atau Seaplane: Untuk pengalaman yang lebih cepat dan pemandangan yang menakjubkan, Anda bisa menyewa helikopter atau seaplane dari Hanoi ke Teluk Hạ Long. Perjalanan ini hanya memakan waktu sekitar 45 menit.

2. Aktivitas di Teluk Hạ Long:

• Kapal Pesiar: Cara terbaik untuk menjelajahi Teluk Hạ Long adalah dengan mengikuti tur kapal pesiar. Ada berbagai pilihan, mulai dari tur sehari hingga tur menginap di kapal. Kapal pesiar biasanya mencakup aktivitas seperti kayak, berenang, dan menjelajahi gua.
• Kayak: Banyak operator tur menawarkan opsi untuk ber-kayak dari kapal. Ini adalah cara yang bagus untuk mendekati tebing batu kapur dan menikmati keindahan alam dari dekat.
• Menjelajahi Pulau: Anda bisa mengunjungi pulau-pulau kecil yang tersebar di teluk, menikmati pantai-pantai yang sepi, dan melihat monyet-monyet yang lucu.
• Menjelajahi Gua: Teluk Hạ Long memiliki banyak gua yang menakjubkan dengan stalaktit dan stalagmit yang indah. Beberapa gua hanya bisa diakses dengan kayak.
• Desa Terapung: Kunjungi desa-desa terapung yang berwarna-warni di Teluk Hạ Long untuk melihat kehidupan lokal dan budaya setempat.

3. Waktu Terbaik untuk Berkunjung:

Waktu terbaik untuk mengunjungi Teluk Hạ Long adalah antara Oktober dan April, ketika cuaca lebih sejuk dan kering. Musim panas (Mei hingga September) bisa sangat panas dan lembab, dengan kemungkinan hujan yang lebih tinggi.

Read More

Manfaat dan Efek Samping Biji Bunga Matahari Untuk Kesehatan Tubuh

 

https://id.pinterest.com/pin/sunflower-seeds--264093965639090915/

Biji bunga matahari adalah buah dari tanaman bunga matahari (Helianthus annuus). Biji ini dipanen dari kepala bunga besar yang bisa berdiameter lebih dari 30 cm dan mengandung hingga 2.000 biji.

Biji bunga matahari sering digunakan sebagai camilan, diolah menjadi minyak, atau ditambahkan ke dalam makanan seperti salad dan oatmeal.

Biji bunga matahari kaya akan nutrisi dan menawarkan beberapa manfaat kesehatan:

1. Kaya Antioksidan: Mengandung vitamin E yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.
2. Kesehatan Jantung: Biji ini tinggi lemak sehat, termasuk lemak tak jenuh ganda dan tunggal, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Sifat Anti-Inflamasi: Biji bunga matahari memiliki senyawa seperti flavonoid dan vitamin E yang dapat mengurangi peradangan.
4. Dukungan Imunitas: Sumber yang baik dari seng dan selenium, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.
5. Peningkatan Energi: Tingkat protein, vitamin B1 (tiamin), dan selenium yang tinggi dalam biji bunga matahari dapat membantu meningkatkan tingkat energi.
6. Kesehatan Pencernaan: Serat makanan dalam biji bunga matahari membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

Apakah Anda suka makan biji bunga matahari, atau sedang berpikir untuk menambahkannya ke dalam diet Anda?

Meskipun biji bunga matahari memiliki banyak manfaat kesehatan, mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan beberapa efek samping:

1. Kalori Tinggi: Biji bunga matahari tinggi kalori, sehingga mengonsumsinya terlalu banyak bisa menyebabkan peningkatan berat badan.
2. Kandungan Garam: Biji bunga matahari yang diasinkan mengandung banyak garam, yang bisa meningkatkan tekanan darah jika dikonsumsi berlebihan.
3. Kandungan Serat: Terlalu banyak serat dari biji bunga matahari bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung, gas, atau diare.
4. Alergi: Beberapa orang mungkin alergi terhadap biji bunga matahari, yang bisa menyebabkan reaksi alergi seperti gatal-gatal, ruam, atau bahkan anafilaksis dalam kasus yang parah.
5. Kandungan Kadmium: Biji bunga matahari dapat mengandung kadmium, logam berat yang bisa berbahaya bagi ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah besar dan dalam jangka waktu yang lama.

Seperti halnya makanan lainnya, biji bunga matahari sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Apakah ada hal lain yang ingin Anda ketahui tentang biji bunga matahari?

Read More

Sombong Banget, Legenda Sepak Bola Rusia Meremehkan Kualitas Thailand dan Vietnam, Menilainya Lucu

BOLASPORT.COM Legenda sepak bola Rusia, Aleksandr Mostovoi merasa lucu menanggapi tim nasionalnya akan melawan dua tim Asia Tenggara (ASEAN). 

Pemain Timnas Indonesia, Egy Maulana Vikri (kanan), saat menghadapi Vietnam dalam laga Grup D Piala Asia 2023 di Abdullah bin Khalifa Stadium, Doha, Qatar, Jumat (19/1/2024). 

Dikabarkan Rusia akan mengirimkan tim untuk melawan Vietnam dan Thailand dalam laga persahabatan selama kalender FIFA September.

Pertandingan tersebut akan digelar di Vietnam.

Alexandr Mostovoi memberikan kritik terhadap rencana pertandingan itu.

"Lucu bagi saya ketika mendengar nama-nama tim ini," ujarnya dilansir dari Siam Sport.

"Pertandingan ini tidak masuk akal.

"Anda bisa bermain dengan siapa saja, tetapi Anda harus menghargai diri sendiri, bahkan jika Anda dilarang oleh FIFA."

Rencananya pertandingan Rusia melawan Vietnam akan digelar pada 5 September 2024.

Setelah itu Rusia menghadapi Thailand pada 7 September 2024.

Rusia dilarang oleh FIFA buntut dari invasi ke Ukraina.

Beberapa negara Eropa juga menolak bertanding melawan Rusia.

Terakhir FIFA melarang Rusia tampil di Kualifikasi Piala Eropa 2024.

Larangan sampai batas yang belum ditentukan.

Sementara itu, Vietnam dan Thailand gagal lolos ke putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia, sehingga mereka memerlukan lawan untuk laga di kalender FIFA.

Putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia akan dimulai pada September mendatang.

Vietnam dan Thailand bisa memanfaatkan laga persahabatan ini sebagai persiapan ASEAN Cup 2024 yang akan digelar pada akhir tahun.

Di turnamen tersebut, Vietnam berada di Grup B bersama Indonesia, Filipina, Myanmar, dan Laos.

Sementara Thailand berada di Grup A bersama Malaysia, Singapura, Kamboja, Brunei/Timor Leste.

Timnas Indonesia rencananya akan menggunakan pemain U-23 di ASEAN Cup 2024, karena tim senior akan fokus ke putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026.

Read More