10 Alasan Kenapa Ibu Hamil Tetap Harus Berhubungan Seks (dengan Catatan Penting)

 

Peran bidan dalam kehamilan

Berhubungan seks saat hamil sering kali menjadi topik yang diperdebatkan. Banyak mitos dan kesalahpahaman seputar aktivitas ini. Faktanya, **berhubungan seks saat hamil aman dan bahkan memiliki beberapa manfaat** bagi ibu hamil dan janinnya. Berikut adalah 10 alasan kenapa ibu hamil tetap harus berhubungan seks:

**1. Meningkatkan Kedekatan Emosional dengan Pasangan**

Kehamilan dapat menjadi waktu yang penuh dengan perubahan fisik dan emosional. Berhubungan seks dapat membantu ibu hamil dan pasangannya untuk tetap merasa terhubung dan intim. Hal ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, dan meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan dalam hubungan.

**2. Meningkatkan Aliran Darah ke Organ Reproduksi**

Aliran darah yang baik ke organ reproduksi penting untuk kesehatan ibu hamil dan janinnya. Berhubungan seks dapat membantu meningkatkan aliran darah ke area tersebut, yang dapat membantu mencegah komplikasi kehamilan seperti preeklamsia dan kelahiran prematur.

**3. Mengurangi Nyeri Punggung**

Hormon yang dilepaskan saat berhubungan seks, seperti oksitosin, dapat membantu meredakan nyeri punggung. Oksitosin juga dapat membantu ibu hamil untuk tidur lebih nyenyak.

**4. Memperkuat Otot Lantai Panggul**

Otot-otot dasar panggul memainkan peran penting dalam persalinan dan pemulihan pasca persalinan. Berhubungan seks dapat membantu memperkuat otot-otot ini, yang dapat membantu mengurangi risiko robekan perineum saat persalinan.

**5. Meningkatkan Gairah Seksual**

Meskipun beberapa wanita hamil mungkin mengalami penurunan gairah seks, yang lain mungkin mengalami peningkatan. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormonal dan peningkatan aliran darah ke organ reproduksi. Berhubungan seks secara teratur dapat membantu menjaga gairah seks tetap tinggi selama kehamilan.

**6. Membantu Persalinan Lebih Lancar**

Prostaglandin, hormon yang dilepaskan saat berhubungan seks, dapat membantu mematangkan leher rahim dan memicu persalinan. 

**7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh**

Berhubungan seks dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil, yang dapat membantu melindungi diri dari infeksi.

**8. Membantu Mengatasi Stres**

Berhubungan seks dapat membantu tubuh melepaskan hormon endorfin, yang memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres.

**9. Meningkatkan Kualitas Tidur**

Oksitosin yang dilepaskan saat berhubungan seks dapat membantu ibu hamil untuk tidur lebih nyenyak.

**10. Memperkuat Ikatan dengan Janin**

Meskipun janin mungkin belum dapat merasakan sentuhan fisik, ibu hamil dapat merasakan pergerakan janin saat berhubungan seks. Hal ini dapat membantu memperkuat ikatan ibu dengan janinnya.

**Catatan Penting:**

* Penting untuk berbicara dengan dokter sebelum berhubungan seks saat hamil untuk memastikan bahwa aman untuk melakukannya.

* Jika ibu hamil mengalami komplikasi kehamilan, seperti preeklamsia atau plasenta previa, dokter mungkin menyarankan untuk menghindari berhubungan seks.

* Penting untuk menggunakan kondom saat berhubungan seks selama kehamilan untuk mencegah infeksi menular seksual (IMS).

* Ibu hamil harus selalu mendengarkan tubuhnya dan berhenti berhubungan seks jika terasa sakit atau tidak nyaman.

Berhubungan seks saat hamil bisa menjadi cara yang aman dan menyenangkan untuk tetap terhubung dengan pasangan, meningkatkan kesehatan fisik dan emosional, dan memperkuat ikatan dengan janin. 

**Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan aktivitas apa pun selama kehamilan, termasuk berhubungan seks.**

**Sumber:**

* [https://www.halodoc.com/artikel/5-aturan-berhubungan-intim-yang-aman-saat-hamil](https://www.halodoc.com/artikel/5-aturan-berhubungan-intim-yang-aman-saat-hamil)

* [https://www.alodokter.com/komunitas/topic/kehamilanc93b56](https://www.alodokter.com/komunitas/topic/kehamilanc93b56)

* [https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20230120121843-255-903003/waktu-bercinta-terbaik-untuk-ibu-hamil-suami-harus-tahu](https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20230120121843-255-903003/waktu-bercinta-terbaik-untuk-ibu-hamil-suami-harus-tahu)