Apa Manfaat Lumut Laut Untuk Kesehatan Tubuh

https://healthynex.com/health-benefits-of-sea-moss.html

 Sea moss, juga dikenal sebagai lumut laut Irlandia atau rumput laut merah, adalah tumbuhan laut berduri yang utamanya dipanen untuk suplemen kesehatan dan sebagai bahan pengental dalam makanan komersial.

Lumut laut ini tumbuh subur di sepanjang garis pantai Atlantik antara Amerika Utara dan Eropa. Meskipun sering berwarna merah, lumut laut juga dapat ditemukan dalam berbagai warna seperti hijau, ungu, kuning, coklat, dan hitam.

 Manfaatnya termasuk:

1. Kesehatan Tiroid: Sea moss mengandung yodium alami, yang penting untuk fungsi tiroid.
2. Dukungan Sistem Kekebalan Tubuh: Meskipun penelitian masih awal, sea moss dapat meningkatkan sistem kekebalan dan melindungi dari salmonella.
3. Kesehatan Usus: Lumut laut termasuk prebiotik, yang mendukung kesehatan bakteri usus.
4. Kesehatan Jantung: Walaupun perlu penelitian lebih lanjut, sea moss mungkin memiliki manfaat bagi kesehatan jantung.
5. Pemulihan Otot: Kaya nutrisi dan protein, sea moss membantu pemulihan otot.
6. Kesehatan Tulang: Mengandung mineral seperti kalsium dan magnesium yang penting untuk tulang.
7. Pemeliharaan Gula Darah: Beberapa penelitian mengindikasikan pengaruhnya pada kadar gula darah.

Ingatlah bahwa penelitian mengenai hubungan antara lumut laut dengan kesehatan masih dalam tahap awal. Jika ingin menambahkannya pada makanan, konsumsilah dalam dosis kecil terlebih dahulu untuk menghindari efek samping yang belum diketahui.